13.06.2019      125      0
 

Как сделать грудь красивой и упругой. Уход за женской грудью


Как сделать грудь красивой и упругой. Уход за женской грудью

Одним из важных пунктов программы — сделать грудь высокой и упругой — это физкультура. Нужны упражнения для укрепления груди. В этом вопросе очень хорошо Вам поможет бассейн. Он не только поможет укрепить грудные мышцы, но и подтянет попу.Очень полезны в этом вопросе отжимания. Отжимайтесь от стены или от пола, стоя на коленях.Можно также выполнять упражнения с гантелями, разводя и сводя руки. Если Вы на работе — встаньте с рабочего места, потянитесь, соедините ладони на уровне груди, с силой сожмите их на несколько секунд. Повторяйте это упражнение каждый час. Следите за своей осанкой!

Как сделать грудь красивой и упругой. Уход за женской грудью

Содержание

Уход за кожей груди.

Принимайте контрастный душ. Это делает Вашу кожу эластичной.

Принимайте единожды в неделю ванны с морской солью.

Каждый день втирайте крем для упругости кожи.

Приблизительно 2-3 раза в неделю делайте целебные маски для своей великолепной груди. Как их приготовить:

— перемешайте вместе 50 грамм обычного творога, возьмите одно яйцо и две столовых ложки оливкового масла. Нанесите на грудь. Смойте теплой водой через 30 минут.

— пропустите через мясорубку лимон и огурец, добавьте 1 желток и 1 ст. л. сметаны.При нанесении маски избегайте области вокруг сосков.

Массаж груди

Очень полезен гидромассаж. Он не только укрепляет мышцы груди, но и улучшает кровообращение. Круговыми движениями направляйте струю воды от области под грудью вверх и по боковой поверхности вверх к подмышечным впадинам. Время процедуры 8-10 минут. Я думаю, что эти рекомендации не сложны и помогут Вам укрепить мышцы груди, сделают Вашу грудь высокой и упругой.

Не пропустите  Арабская косметика

Ваш комментарий

Актуально на сегодня
Женская одежда в России

Женская одежда в России

Женская одежда от производителя всегда считалась более демократичным вариантом для тех девушек, которые...

Сейчас обсуждают
  • adminzhur
    Здравствуйте, Анна! Медулла отвечает за
    25.09.2019 22:47
  • Анна
    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, медулла
    25.09.2019 19:05
  • Ольга
    У меня сухими и безжизненными волосы стали после того,
    12.02.2019 18:56
  • Алина
    Мне можно сказать повезло, потому что у меня
    11.02.2019 16:15
  • Тома
    Длинные волосы это моя мечта. Я буду делать все, что
    11.02.2019 16:14
Что нужно есть, чтобы волосы не выпадали и быстро росли

Причина выпадения волос…

Подробнее...